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秋季坐月子注意事项

发表日期:2019-09-30 10:52:08 浏览次数:1

首先初秋和深秋是不同的,如果是在深秋有可能会用上空调了,家里要提前准备好,不过现在这么方便了,一个电话就可以将空调给装上。



秋季是一个丰收的季节,各种蔬菜瓜果都下来了,但是对于产妇来说不可以吃生冷的食物,水果也不例外,可以用温水烫烫再吃。



秋季多风,产妇如果过是外出的话,是带上一顶帽子,也可以选择在没有风或者风小的时候出门。



产妇不要暴饮暴食,在月子里面吃的太多会引起产妇肥胖,而且会因为ru汁内含有太多的脂肪,导致宝宝腹泻。



秋季也是坚果丰收的季节,产妇可以每天吃一些坚果,对于ru汁和自身的恢复都是有好处的。



秋天的大豆比其他季节的大豆要含有更多的微量元素和蛋白质,产妇可以喝豆浆,同时豆浆也有下奶的作用。